Можеме ли да избегаме од стресот: Еве како тој влијае на вашето тело
Не можеме да избегаме од стресот, почнувајќи од утрото, кога ќе вклучиме телевизија, радио, кога проверуваме пошта, гледаме или доживееме нешто на пат кон работа,...
Почетна » стрес
Ставете ги слушалките и опуштете се: Омилената музика штити од стрес и „нездрава“ храна
Наместо да посегнуваат по чоколадо или грицки кога се под стрес, луѓето треба да ја пуштаат омилената музика за да не бараат утеха во храната,...
НЕМА ВЕЌЕ ДИЛЕМА: Психолозите открија кој повеќе ги нервира жените – сопругот или децата?
Една другарка се пожали дека не може да излезе на крај со децата. Немирни се, не се трудат на училиште, не сакаат да јадат зеленчук...
НЕ ГИ ФРЛАЈТЕ – Стебленцата од јагода можат да помогнат во регулирањето на шеќерот и да го намалат стресот
Јагодите се омилено овошје на многумина, одлични се за подготовка на многу колачи и десерти. Речиси автоматски сите ги фрлаат стебленцата пред јадење. Сепак, правите...
ТРИ СОВЕТИ – Овие навики ќе ви помогнат да се справите со стресот
Не е ни чудо што одвреме-навреме едноставно сакаме бегство од реалноста и сите обврски кои не дават. Но, се може да биде многу поедноставно доколку...
ТЕЛОТО ПРАЌА СИГНАЛИ – Шест знаци на стрес за кои не сте свесни
Не е лесно да застанете и одеднаш да разберете што ве мачи, но шест сигурни знаци на стрес за кои не сте свесни се објаснети...
Предизвикувач на многу болести: Овие пет намирници помагаат во борбата против стресот
Стресот е поттик за многу болести, а доколку е хроничен, ги загрозува и белите крвни зрнца, што значи дека телото е поподложно на вируси и...
Кофеинот го зголемува нивото на енергија, но и нивото на стрес: Неколку пијалоци кои имаат ист ефект како кафето
Кофеинот го подига нашето ниво на енергија и расположение, но и нивото на стрес во телото. Ние само сакаме да пиеме кафе. Но, пречестото пиење...
Еве која храна помага да се намали стресот
Не постои магична храна која веднаш ќе го намали нивото на кортизол (хормон на стрес), но одредени намирници можат да го намалат воспалението во телото...
