Секогаш во средиштето на збиднувањата...
Browsing Category

Здравје

Ако сакате цела плажа да „одлепи“ по вас, одвојте само 5 минути за оваа вежба и уживајте!

Овие вежби ќе ги „засакате“ веќе после неколку дена практикување, бидејќи многу брзо даваат резултати! За совршен стомак не ви треба многу! Заборавете на теретана, скапи тренери и вежбања кои ви одземаат многу време. Со ова видео за само…

Алкохолот во калории – колку навистина дебелеат пивото, виното и жестоките пијалаци?

Доколку се борите со вишок килограми, треба да вклучите кочница во пиењето алкохол. Главната причина зошто треба да се внимава на количината алкохол додека слабееме е што алкохолот содржи голема количина калории. За споредба, мастите…

Јадевте лук? Еве три едноставни начини да се решите од лошиот здив!

Здивот од лук е најголема причина поради која луѓето го избегнуваат. Но, оние кои не можат да одолеат секогаш бараат начин како да го ублажат. Ви ги предлагаме овие три начини за решавање на овој проблем: 1. Изедете јаболко 2.…

Јаболкото еликсир на животот

Јаболките и вежбањето се клуч за здравиот живот. Ако пред секој оброк изедете по едно јаболко, го намалите внесувањето на маснотии и вежбате три пати неделно, побргу ќе ослабите. Растителните влакна и ензимите што ги содржи јаболкото…

Јадењето брза храна го зголемува ризикот од дијабетес

Луѓето кои јадат брза храна два или повеќе пати неделно имаат поголем ризик од развивање на дијабетес, открива едно истражување. Жените се изложени на поголем ризик од мажите.   Ако го поминувате поголемиот дел од своето време на работа…

Јадења кои предизвикуваат само поголема глад

Ако постојано сте гладни, имате потреба да внесувате поголемо количество шеќер, ви се јаде благо и не можете да се контролирате, треба да обратите внимание на храната која постојано ја користите а всушност го засилува чувството на глад.…

12 недели пиеле по половина литар вода пред секој оброк – ЕВЕ што им се случило!

Заборавете на салатите и личните тренери - водата може да биде клуч за успехот во слабеењето. Според истражувањето спроведено во Обединетото Кралство, ако пиете по 500 мл вода пред јадење, ќе ослабете. Истражувањето опфаќало 84 возрасни…

Алкохолот е корисен за постарите жени

Постарите жени кои конзумираат умерени количини на алкохол, ментално подобро функционираат, покажало едно истражување спроведено во Соединетите Американски држави. Експериментот, спроведен врз седум илјади испитанички покажал дека жените…

Помалку калории за подобра концентрација

Што помалку калории внесувате, мозокот ќе произведе повеќе протеини кои се од суштинско значење за подобрување на учењето, концентрацијата и меморијата. Во производството на протеинот CREB1 одлично дејствуваат кафето и чајот. Ако го…

Млеко за подобра меморија

Чаша млеко, па во кревет - не е само обична изрека. Зад неа стојат и неколку научни објаснувања. За децата млекото е неопходно поради калциумот, но како што покажуваат најновите истражувања, децата кои редовно пијат млеко и јадат млечни…

Еве што се случува со вашето тело кога сте под стрес

Стресот е секаде околу нас и во нас. Стана составен дел од нашето секојдневие, а премногу стрес може да остави трајни последици по нашето здравје. Се` започнува во дел од мозокот кој се нарекува амигдала или corpus amygdaloideum. Кога…

Жени обратете внимание и редовна хигиена на интимната зона

Бактериите можат да бидат причинители за многу заразни болести и инфекции, а особено на интимната зона кај жените на која треба посебно да се обрне внимание. Имено бактерии се постојано присутни во интимната регија и создаваат „…

ВНИМАНИЕ: Знаци дека вашиот црн дроб е полн со токсини!

Доколку се прашувате во каква состојба е вашиот црн дроб, можеби би требало да проверите дали патите од некои симптоми кои би можеле да укажуваат на невољи? Постојат повеќе знаци дека вашиот црн дроб е полн со токсини. Прочитајте кои…

Децата се сè подебели и физички неактивни

Нивото на физичка активност кај децата е значително намалено во текот на основното образование, покажува студија на научниците од Универзитетот Бристол. Во неа се посочува дека времето кое децата на возраст од шест до единаесет години го…

Што ќе ви се случи ако еден месец секој ден јадете по две банани?

Бананите се добри за срцето и нервите бидејќи содржат големи дози калиум. Калиумот го чува срцето, но го оджува во добра форма и нервниот систем. Калиумот исто така е важен за контракција на мускулите, добар е за бубрезите и коските. Се…

Зошто биолошките лекови се иновативни лекови

Со текот на годините, големи истражувања и развоjни решенија за справување со ракот добија интензитет. Освен откривањето на карциномот во раните фази, потребно е да се стави поголем акцент на понови, понапредни и иновативни пристапи за…

10 здравствени придобивки од пиењето сок од ананас

Не дозволувајте да ве обесхрабри трнливата внатрешност на ананасот! Набрано во тропските земји, каде што климата е топла и влажна, ова чудотворно овошје не само што е вкусно туку и обезбедува низа придобивки за вашето здравје. Можеби е…

Лимон, ѓумбир и мед за појак имунитет

Зајакнете го имунитетот со природни состојки, мед, ѓумбир и лимон. Спремете еден килограм мед, 3 големи лимони и 150 грама ѓумбир. Природно измиете го лимонот од пестициди, така што еден час во раствор за чистење на јужно овошје.…

Најлоши и најдобри позиции за спиење

Искривеноста на телото за време на сонот може да предизвика стрес и напрегање на ‘рбетот, вратот, рамениците, колковите, па дури и вилицата, која влијае на тоа како се чувствувате следниот ден. Поради тоа пронајдете ја најубавата положба…

Никако не користете мобилен телефон или таблет пред спиење

Читањето од екран пред спиење може да биде погубно за вашето здравје, покажа истражувањето спроведено во Бостон. Веќе е познато дека светлото од различни екрани навечер го менува чувството на успиеност и будност, и го спушта нивото на…