спиење Archives • Page 2 of 2 • Centar.mk

ГО ОДЛОЖУВАТЕ АЛАРМОТ? Како конечно да престанете да го правите тоа и да станете на време

M T11:19, февруари 18, 2022

11:19, февруари 18, 2022

Одложувањето на алармот е дополнително заморно и означува лош почеток на денот. Сепак, сè не е изгубено: навиките релативно лесно се коригираат. Сите ние понекогаш...

МОЗАИК ТЕМА

Колку е добро туширање пред спиење

M T11:04, јануари 23, 2022

11:04, јануари 23, 2022

Научниците шпекулираат дека потопувањето на телото во топла вода помага да се регулира температурата, што резултира со подобар сон За многу луѓе, вечерниот туш се...

МОЗАИК ТЕМА

Имате проблеми со спиење? ВО ОВОЈ ГРАД ВОВЕДУВААТ ТУРИ ЗА СПИЕЊЕ ВО АВТОБУС! – Еве колку чини картата

M T00:44, ноември 28, 2021

00:44, ноември 28, 2021

Неодамна, жителите на Хонг Конг можат да го решат проблемот со спиењето со возење во автобус. Посебна линија долга 75 километри сообраќа со двокатен автобус,...

МОЗАИК ТЕМА

Еве како да станувате секое утро без напор и одморени

M T10:34, ноември 15, 202110:34, ноември 15, 2021

10:34, ноември 15, 202110:34, ноември 15, 2021

Една од најтешките работи што треба да ги направи еден човек во зимските сонливи месеци е да стане од кревет. Сепак, со неколку трикови можете...

МОЗАИК ТЕМА

Колку калории согорувате додека спиете?

M T20:45, ноември 3, 2021

20:45, ноември 3, 2021

Кога станува збор за одржување на вашата тежина под контрола, важни се и квалитетот и квантитетот на вашиот сон. Можеби не го сфаќате спиењето како...

ИЗБОР МОЗАИК ТЕМА

Која е најдобрата ПОЗА за спиење?

M T18:17, октомври 25, 2021

18:17, октомври 25, 2021

Најдобрата положба за спиење е онаа во која ‘рбетот е исправен, велат Мајкл Џеј Брус, специјалист за спиење и други. Ниче Бопал, психијатар специјализиран за...

ЗДРАВЈЕ ИЗБОР ТЕМА

Една поза е најдобра за спиење: Повеќе нема да се будите уморни и вкочанети

M T23:12, октомври 15, 202123:13, октомври 15, 2021

23:12, октомври 15, 202123:13, октомври 15, 2021

Колку добро се одмарате во текот на ноќта во голема мера зависи од положбата во која спиете. Не земајте инјекции за болки во зглобовите, има...

ЗДРАВЈЕ ИЗБОР МОЗАИК ТЕМА

Како да спиете поудобно за време на жешките летни ноќи?

M T17:47, јули 1, 2021

17:47, јули 1, 2021

Постојат неколку начини кои можат да ви да се чувствувате попријатно за време на топлите ноќи, особено во отсуство на климатизација. Последиците од големата топлина,...

ЗДРАВЈЕ ТЕМА

Неколку причини зошто не можете да спиете на лето, еве го решението

ДЕСК17:56, јуни 16, 2021

17:56, јуни 16, 2021

Летото е омилена сезона на повеќето. Одморите се приближуваат, слободното време го поминуваме на отворено дружејќи се со драги луѓе, а топлото време и сонцето...