Бебето не се буди само кога е гладно: Три заблуди за неговото СПИЕЊЕ кои го отежнуваат родителството
Престанете да ги правите овие работи и родителството ќе биде многу полесно Се чини дека сонот на бебето е нешто за кое секој има свое...
Home » спиење
Штетно влијание на мобилните телефони: Еве зошто не треба да го држите телефонот до вас додека спиете
Каде го ставате телефонот кога одите на спиење? Можеме да претпоставиме дека повеќето од вас го чуваат до себе на ноќната маса. На крајот на...
ЕВЕ ДАЛИ ТРЕБА ДА МАСТУРБИРАТЕ ПРЕД СПИЕЊЕ: Во телото се случуваат НЕВЕРОЈАТНИ промени – фокусирајте се на ЕДНО
Мастурбацијата е идеална за вечерните часови, особено пред спиење. Сите знаеме дека малата грижа за себе многу помага кон добар сон, и дали знаевте дека...
Помага на повеќе начини: Спиењето покрај КУЧЕ може да биде ЛЕКОВИТО
Еве како тоа влијае на вас Голем број луѓе уживаат да ги галат своите кучиња без воопшто да размислуваат дали тоа е штетно или корисно...
Еве како да го научите вашето тело да се буди порано
Експертот за спиење Мајкл Брус сподели неколку совети кои можат да го „тренираат“ телото да почне да се буди порано со текот на времето. Тој...
Не можете да заспиете? – Овие 6 работи мора да ги направите 30 минути пред спиење
Mртви сте уморни и едвај чекате да одите во кревет. Но, мозокот не мирува и мислите ви поминуваат низ главата… Се разбира, во тој случај...
Спиењето е здраво: Помалку од шест часа сон може да доведе до сериозни болести
Спиењето е неопходно за живот. Некои експерти тврдат дека може да умрете ако не спиете 10 дена. За жал, многу успешни луѓе се фалат дека...
СМИРУВААТ И ЛЕЧАТ: Ова се пијалоците што треба да ги пиете пред спиење!
Квалитетниот сон е една од најважните работи за нашето здравје, а добар сон е исто толку важен како и здравото јадење. За жал, многу луѓе...
На сите им се случило барем еднаш: Ова е причината зошто сме уморни ПОСЛЕ СПИЕЊЕ
Сосема е јасно зошто по неколку часа сон во текот на ноќта се будиме уморни, но многумина се прашуваат што се случува кога ќе си...
Уживајте во малку темно чоколадо пред спиење: Четири вечерни оброци за подобро расположение
Иако навистина не постои оброк што можете да го јадете навечер и да се разбудите со добро расположение, диететичарите Стејси Хесинг и Џесика Таурус тврдат...
ГО ОДЛОЖУВАТЕ АЛАРМОТ? Како конечно да престанете да го правите тоа и да станете на време
Одложувањето на алармот е дополнително заморно и означува лош почеток на денот. Сепак, сè не е изгубено: навиките релативно лесно се коригираат. Сите ние понекогаш...
Колку е добро туширање пред спиење
Научниците шпекулираат дека потопувањето на телото во топла вода помага да се регулира температурата, што резултира со подобар сон За многу луѓе, вечерниот туш се...
Имате проблеми со спиење? ВО ОВОЈ ГРАД ВОВЕДУВААТ ТУРИ ЗА СПИЕЊЕ ВО АВТОБУС! – Еве колку чини картата
Неодамна, жителите на Хонг Конг можат да го решат проблемот со спиењето со возење во автобус. Посебна линија долга 75 километри сообраќа со двокатен автобус,...
Еве како да станувате секое утро без напор и одморени
Една од најтешките работи што треба да ги направи еден човек во зимските сонливи месеци е да стане од кревет. Сепак, со неколку трикови можете...
Колку калории согорувате додека спиете?
Кога станува збор за одржување на вашата тежина под контрола, важни се и квалитетот и квантитетот на вашиот сон. Можеби не го сфаќате спиењето како...
Која е најдобрата ПОЗА за спиење?
Најдобрата положба за спиење е онаа во која ‘рбетот е исправен, велат Мајкл Џеј Брус, специјалист за спиење и други. Ниче Бопал, психијатар специјализиран за...
Една поза е најдобра за спиење: Повеќе нема да се будите уморни и вкочанети
Колку добро се одмарате во текот на ноќта во голема мера зависи од положбата во која спиете. Не земајте инјекции за болки во зглобовите, има...
Неколку причини зошто не можете да спиете на лето, еве го решението
Летото е омилена сезона на повеќето. Одморите се приближуваат, слободното време го поминуваме на отворено дружејќи се со драги луѓе, а топлото време и сонцето...
