Резултатите од истражувањето во кое учествувале 210 средовечни мажи и жени покажуваат дека на жените им треба повеќе сон од мажите и дека жените претрпеле повеќе здравствени проблеми од мажите поради недостаток на сон.
Откривме дека лошиот сон кај жените е силно поврзан со високи нивоа на психичка болка и поголеми чувства на непријателство, депресија и гнев. Од друга страна, овие чувства не се поврзани со истиот степен на нарушување на спиењето кај мажите, според истражувачите.
Џим Хорн, водечки експерт во Велика Британија за истражување на спиењето, вели дека една од главните функции на спиењето е да му дозволи на мозокот да се опорави и да се поправи.
– За време на длабок сон, кортексот, делот од мозокот кој е одговорен за меморијата, меѓу другото, се одвојува од сетилата и на тој начин закрепнува. Колку повеќе го користите мозокот во текот на денот, толку повеќе сон треба да се опоравите – рече тој.
Тоа објаснува како жените имаат тенденција да работат повеќе задачи и затоа го користат својот мозок повеќе од мажите.
– Затоа имаат поголема потреба од сон – заклучил тој.
Тој истакнува дека жените во просек спијат 20 минути повеќе од мажите.
