Намалување на несоница со бадеми: Еве колку треба редовно да ги консумирате
Постојат многу совети за подобрување на квалитетот на сонот и навиките за спиење. Одредени совети ќе им помогнат на некои, но не на сите. Урамнотежената...
Почетна » несоница
ПРОВЕРЕНО ЕФИКАСНО – Најбрзиот начин да ја победите несоницата и да заспиете во рок од пет минути
Ако имате проблеми со несоница или едноставно не можете да заспиете поради голем стрес или возбуда, еден едноставен трик кој не бара ништо друго освен...
ДАЛИ ИМАТЕ НЕСОНИЦА? Ако испиете шолја млеко со овие 3 ПРИРОДНИ состојки, ќе заспиете како бебе
Недостатокот на сон може да не забави и да не направи целосно неспособни да функционираме секојдневно. Несоницата го забрзува процесот на стареење, создава желба за...
Како да се избегне несоницата во топлите летни ноќи?
Истражувањата покажаа дека дури една четвртина од луѓето имаат проблеми со спиењето во текот на летните месеци. Иако летото е омилена сезона за многумина, сепак...
