Новото истражување покажа дека рибата ја намалува депресијата за 25 отсто, но само кај жените.
ако сте еден од оние кои деновиве се чувствуваат депресивно, што не е невообичаен проблем, време е почесто да јадете риба и морски плодови, особено туна.
Научниците ја издвоија туната, а таа треба да биде на чинија најмалку два пати неделно. За жал, рибата нема никакво позитивно влијание врз расположението на мажот. Објавена студија вели дека омега-три масните киселини имаат посебен ефект врз жените поради хормоните естроген и прогестерон, односно мозокот подобро функционира.
Рибите не влијаат на расположението кај мажите
Институтот во Австралија пет години следел 1.400 жени на возраст од 26 до 36 години. Снимале што јаделе и како се чувствувале. Дури и со фактори како што се пушењето, зголемувањето на телесната тежина, вежбањето, консумирањето алкохол, образованието и статусот на вработување, се покажа дека рибата има позитивен ефект врз депресијата.
