Ѓумбирот е едно од најмоќните растенија и може да ни помогне кај четири чести проблеми.
Иако се произведува во Азија и потребни се до 10 месеци за да се собере еден корен, не е проблем да се најде овој деликатес во кој било дел од светот во текот на годината. Всушност, се повеќе експерти препорачуваат да земате малку ѓумбир во дневна доза, особено во форма на топол чај, поради неговите придобивки за нашето здравје.
1. Може да ве заштити од срцеви заболувања
Ѓумбирот е познат меѓу истражувачите по неговата способност да спречи срцеви заболувања. Некои придобивки за срцето вклучуваат намалување на лошиот холестерол, зголемување на добриот холестерол и намалување на крвниот притисок.
2. Може да ви помогне да ја контролирате вашата тежина
Чувството на желба за јадење на секои 5 секунди може да биде една од причините зошто не можете да ја контролирате вашата тежина, а пиењето чај од ѓумбир може многу да ви помогне. Истражувањата покажаа дека овој зачинет корен може да го намали гладот, како и внесот на храна и да ве натера да се чувствувате сити.
3. Може да помогне во контролата на шеќерот во крвта
Можеби го знаете високиот шеќер во крвта како дијабетес и ако тип 2 е она што го имате, имаме добри вести за вас. Некои студии покажаа дека е можно да се намалат компликациите од дијабетесот со само 12 дена дневно консумирање ѓумбир. Но, во секој случај, подобро е да се јавите кај лекар.
4. Може да ја ублажи болката во коленото
Мотото на ѓумбирот може да биде и „нема повеќе болки во колената“. Ако јадете или пиете ѓумбир 6 месеци, тоа може да резултира со значително помала болка за оние кои имаат артритис на коленото.
