Здравје

Ако имате грда навика да јадете навечер, и тоа во изобилство и нездраво, еве некои совети кои би требало да ги прифатите и да се обидете да ги промените животните навики кои не ви се од корист. Јадете повеќе Немојте да гладувате цел…

Дали кафето е здраво за нашиот организам е прашањето кое стручњаците често го поставуваат. Секако кафето пружа бројни погодности на организмот, но постојат некои работи на кои мора да внимавате. Кафето е важен антиоксиданс, па дури е…

Да се бира титула „кралица на овошјето“, нема сомнеж дека бананата би победила! Бананите ги јадат сите, без разлика на годините, или било кој друг критериум. Секако, популарноста ја добиле не само поради својата практичност, туку и поради…

Црешите содржат витамини А, Б и Ц, биофлавоноиди, елагична киселина, антоцијанин и мелатонин. Тоа ги прави сјајни борци против рак, срцеви болести, а ја ублажуваат и главоболката. Свежите цреши се добри за отстранување на физичката и…

Многу истражувања покажаа дека лимонот помага во процесот на „согорување“ на маснотиите, така што диетата со лимон ќе ви помогне да го постигнете она што од секогаш сте го посакувале. Со оваа диета ќе губите на тежина многу брзо, речиси…

Видеото во прилог ќе ви покаже како да се решите од болките во грбот за само една минута. Се` повеќе луѓе имаат болки во грбот поради начинот на живот и се` помалата физичка активност. Ова видео ќе ви покаже вежби со чија помош многу…

Доручекот е најважен оброк од неколку причини. Меѓутоа, постојат правила во врска со доручекот доколку сакате да ослабите. На овие три работи треба да мислите за време на својот прв оброк. Јадете рано Студиите откриваат дека појадокот…

Ако се уште не сте почнале со фитнес или диета - не се грижете. Постои начин брзо и ефикасно да се намалат масните наслаги од организмот. Благодарение на овој рецепт, многу жени успеале да го намалат обемот на струкот до неверојатни 1…

Можете ли да замислите оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира. Во случај некогаш навистина да се одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно јаглехидратите,…

Експертите сметаат дека за секоја доба може да се одреди колку сон ви е потребен да се чувствувате одморено. Количината на сон по која секој треба да се чувствува одморено е варијабилна. Некои велат дека им е доволно да преспијат 6 часа,…

Наместо на хемија, свртете се кон природен начин на исхрана. Знаеме дека тешко се применуваат екстремни мерки кога исхраната е во прашање, но некои намирници навистина можат да направат чуда во вашето здравје. Кога ќе дојде време за…

Понекогаш ниту топла купка, или пак чај од камилица не ни помагаат да потонеме во сон иако сме уморни. Тоа се случува поради забрзаниот начин на живот и стресот кои не им дозволуваат на мислите да се смират туку забрзано циркулираат низ…

Кога зборуваме за губење килограми прво што ни паѓа на памет е чувството на глад и вежбите. Но таканаречената „чиста диета“ е нешто сосема поинакво, а освен губењето килограми, гарантира бројни други погодности. Иако за губење килограми…

Обично пиеме ладна вода, но според ајурведската медицина тоа не е добро. Од друга страна, редовното пиење топла вода може да ни го подобри варењето и да не ослободи од метаболичкиот отпад. Лекарите препорачуваат пиење топла вода наутро,…

Внесувањето преголемо количество шеќер во организмот е поголема закана за метаболизмот и здравјето отколку што досега се веруваше, покажа едно неодамнешно истражување чии резултати се објавени во стручното списание Obesity. Намалување…

Намалувањето на нивото на хемоглобин во крвта, без оглед на бројот на црвени крвни клетки ( еритроцити) , го намалува капацитетот на крвта да пренесува кислород и доведува до анемија. Во народната медицина, постојат повеќе рецепти за…

Кочанот може да се подготви на многу начини, помешан со брашно дава база на разни видови тесто. Оваа златна намирница е составен дел од различни салати, сосови, варива... Кочанот има голема прехранбена вредност: богат извор на витамини…

Природата може да ни ги пружа најдобрите природни лекови за многу болести, кои можат значително да го подобрат нашето здравје. Лукот еден е еден од најмоќните природни лекови, а може да застане рамо до рамо со некои од најдобрите…

И додека многумина избегнуваат јајца, експертите тврдат. Јадете јајца за доручек секој ден. Јајца = холестерол Тоа е еднаквоста која најчесто се поставува кога станува збор за оваа намирница. И додека многумина ја избегнуваат,…

Ова навистина е чудотворна напивка, со чија помош вашиот организам ќе ги исфрли сите токсини, ќе го подигне вашиот имунитет, ќе го опорави дигестивниот тракт и ќе ве наполни со енергија. Најдобро од се` е што за овој сок ви требаат само…