Здравје

Возрасните лица да прават вежби за зајакнување на мускулите двапати неделно, како и аеробни вежби, за да си помогнат да останат активни подолго, советуваат врвните лекари во Велика Британија. За првпат, во препораките се вклучени совети…

Луѓето кои се хранат вегетаријански и вегански имаат помал ризик од срцеви заболувања, но тој начин на исхрана носи поголем ризик од мозочен удар, покажува студија објавена од Би-би-си. Студијата објавена во „Бритиш медикал џурнал“…

Романија во вторникот објави дека планира да воведе данок на слатките безалкохолни пијалаци во борбата против дебелината, следејќи ги постапките на другите европски земји „Овој данок е насочен кон обесхрабрување на потрошувачката на…

Новото најавено зголемување на дневните температури, кои според метеоролозите во одредени региони ќе надминат 40 степени Целзиусови, ги зголемуваат ризиците од појава на труење со храна. Високите температури претставуваат потенцијална…

Жените со дијабетес имаат четири пати поголеми шанси да родат мртво бебе во споредба со оние кои немаат дијабетес, се вели во една нова студија. Истражувачки тим од универзитетот во Глазгов ги проучувал лекарските картони за 4.000 мајки…

Смрдеата која се шири во базените тера многумина да се откажат од пливање. Ако досега сте мислеле дека е нормално базените да го имаат оној специфичен мирис, да не кажеме смрдеа, знајте дека не сте во право. Во соблекувалните на базените…

Сигурно некогаш ви се случило да ви „заигра“ окото. Треперење на окото, тикови и грчење на очниот капак можат да траат кратко, но и со недели... Њујоршкиот лекар Џоел С. Шуман за Теч-инсајдер објаснува дека причината за треперење на…

Ако имате грда навика да јадете навечер, и тоа во изобилство и нездраво, еве некои совети кои би требало да ги прифатите и да се обидете да ги промените животните навики кои не ви се од корист. Јадете повеќе Немојте да гладувате цел…

Дали кафето е здраво за нашиот организам е прашањето кое стручњаците често го поставуваат. Секако кафето пружа бројни погодности на организмот, но постојат некои работи на кои мора да внимавате. Кафето е важен антиоксиданс, па дури е…

Да се бира титула „кралица на овошјето“, нема сомнеж дека бананата би победила! Бананите ги јадат сите, без разлика на годините, или било кој друг критериум. Секако, популарноста ја добиле не само поради својата практичност, туку и поради…

Црешите содржат витамини А, Б и Ц, биофлавоноиди, елагична киселина, антоцијанин и мелатонин. Тоа ги прави сјајни борци против рак, срцеви болести, а ја ублажуваат и главоболката. Свежите цреши се добри за отстранување на физичката и…

Многу истражувања покажаа дека лимонот помага во процесот на „согорување“ на маснотиите, така што диетата со лимон ќе ви помогне да го постигнете она што од секогаш сте го посакувале. Со оваа диета ќе губите на тежина многу брзо, речиси…

Видеото во прилог ќе ви покаже како да се решите од болките во грбот за само една минута. Се` повеќе луѓе имаат болки во грбот поради начинот на живот и се` помалата физичка активност. Ова видео ќе ви покаже вежби со чија помош многу…

Доручекот е најважен оброк од неколку причини. Меѓутоа, постојат правила во врска со доручекот доколку сакате да ослабите. На овие три работи треба да мислите за време на својот прв оброк. Јадете рано Студиите откриваат дека појадокот…

Ако се уште не сте почнале со фитнес или диета - не се грижете. Постои начин брзо и ефикасно да се намалат масните наслаги од организмот. Благодарение на овој рецепт, многу жени успеале да го намалат обемот на струкот до неверојатни 1…

Можете ли да замислите оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира. Во случај некогаш навистина да се одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно јаглехидратите,…

Експертите сметаат дека за секоја доба може да се одреди колку сон ви е потребен да се чувствувате одморено. Количината на сон по која секој треба да се чувствува одморено е варијабилна. Некои велат дека им е доволно да преспијат 6 часа,…

Наместо на хемија, свртете се кон природен начин на исхрана. Знаеме дека тешко се применуваат екстремни мерки кога исхраната е во прашање, но некои намирници навистина можат да направат чуда во вашето здравје. Кога ќе дојде време за…

Понекогаш ниту топла купка, или пак чај од камилица не ни помагаат да потонеме во сон иако сме уморни. Тоа се случува поради забрзаниот начин на живот и стресот кои не им дозволуваат на мислите да се смират туку забрзано циркулираат низ…

Кога зборуваме за губење килограми прво што ни паѓа на памет е чувството на глад и вежбите. Но таканаречената „чиста диета“ е нешто сосема поинакво, а освен губењето килограми, гарантира бројни други погодности. Иако за губење килограми…