Centar.mk – Вести, бизнис, забава, спорт…
ТЕМАЗДРАВЈЕКУЈНА

Лекарите тврдат: Ова е храна која подмладува, го намалува ризикот од рана смрт и срцеви заболувања

Се подразбира дека она што го јадете има значително влијание врз вашето здравје и изглед. Една диета особено може да ви помогне да изгледате и да се чувствувате помлади.

Универзитетот во Тексас докажа дека микробиомите значително влијаат на расположението и изгледот на една личност. Истражувањето е всушност доказ за познатата изрека „Ти си тоа што го јадеш“.

Нутриционистот Лорен Манакер рече дека медитеранската исхрана им помага на луѓето да изгледаат помлади и да се чувствуваат подобро во сопствената кожа. Зошто е така? Оваа диета, меѓу другото, го регулира нивото на шеќер во крвта и го намалува ризикот од дијабетес.

„Ова не е диета наменета за брзо слабеење. Таа првенствено спречува срцеви заболувања и рана смрт“, додаде таа.

Со конзумирање цели зрна, семки, јаткасти плодови, зеленчук и овошје, ќе го опоравите вашето тело.

„Овие здрава храна ќе ја спречат појавата на оксидативен стрес и на тој начин ќе придонесат за младешки изглед и ќе го подобрат вашето здравје“, вели таа.

Можеби ќе ве интересира

Дали сте шокирани од цената на црвеното месо? Овие три намирници се добри замени за протеини

ДЕСК

Колку време навистина може да ги чуваме јајцата во фрижидер?

ДЕСК

Што се случува со вашето тело кога спиете само шест часа

C +