Кај мажите најчест проблем во младоста е прераната ејакулација, додека кај жените потешкотиите се поврзани со постигнување оргазам.
Како што влегувате во 30-тите, работите се менуваат и таа промена не е нужно лоша или подобра – само треба да се прилагодите на неа.
1. Потребно е подолго време за да се возбудите, но и да ја достигнете кулминацијата
Бидејќи нивото на полови хормони во телото е пониско, за очекување е „вклучувањето“ да не трае повеќе неколку секунди. Иако сексуалниот стимул стигнува до мозокот, потребни се најмалку пет до десет минути телото да се доведе до состојба на вистинска возбуда. Затоа дефинитивно е подобро предиграта да трае подолго, а добрата вест за сите кои се жалат дека сексот со партнерот е прекраток е што самиот чин во просек трае од две до пет минути.
2. Оргазмот е почест
Ова првенствено се однесува на жените, кои често се позадоволни од својот сексуален живот во 30-тите отколку во 20-тите. Причината за сè почести оргазми е подобро познавање на сопственото тело и поголема самодоверба, што овозможува подобра комуникација со партнерот и негово „водење“ во кревет. Така, една неодамнешна студија покажа дека 80 отсто од жените во четириесеттите се поактивни и попретприемнички во сексот отколку во нивните 20-ти.
3. Хормоните влијаат на гениталиите
Влијанието на хормоните, начинот на живот, контрацепцијата и разни нарушувања поврзани со болести на тироидната жлезда, замор, депресија и стрес имаат влијание врз самиот сексуален живот. Жените во 30-тите може да доживеат посилно мокрење поради нив, што не е нешто за што треба да се грижите, но веројатно да ги истражете причините и да ги олеснете работите со подолга предигра и лубриканти. Кај мажите може да се случи слично, да имаат послаба и поретка ерекција, која може да биде последица на уринарни инфекции, стрес и хормони.
4. Има помалку секс, но значи повеќе
Факт е дека луѓето имаат помалку секс во доцните 30-ти, но тоа не мора да значи ништо лошо, бидејќи тоа е последица на обврските, родителството и хормоналните промени. Сепак, истражувањата покажуваат дека над 70 отсто од мажите и жените веруваат дека нивниот сексуален живот станал подобар, дека сексот не се „одработува“, туку дека во него се ужива повеќе и дека носи повеќе емоции.
