2. декември 2024
Centar.mk – Вести, бизнис, забава, спорт…
МОЗАИК

Имате главоболка, а денот штотуку започна: Можеби правите една грешка со првото кафе

Кафето ни помага да се разбудиме и е едно од најголемите задоволства во текот на денот, особено ако го пиеме на мир, додека допрва го започнуваме денот.

Но, една грешка може да доведе до верижна реакција во телото што ќе предизвика главоболка, вели диететичарката Ејми Гудсон.

„Секој различно реагира на кофеинот, но бидејќи го стимулира централниот нервен систем, може да предизвика главоболки, нервоза… Ако имате низок шеќер затоа што не сте јаделе, кофеинот ќе го влоши и ќе се чувствувате уморни, а не енергични, а можеби и ќе почуствувате и болка како да ви пука главата“, предупреди таа.

Главоболката од кафе може да се избегне ако јадете храна со протеини и растителни влакна со вашиот омилен пијалок.

Дури и оние кои го прескокнуваат појадокот, најважниот оброк во денот, треба да изедат барем неколку закуски од одредена храна за да избегнат главоболки.

„Изедете парче тост, јајца, дури и малку грчки јогурт ќе направи разлика. Бобинки, сирење или јаткасти плодови се исто така добар избор“, рече Гудсон.

Можеби ќе ве интересира

Кои се придобивките од пиењето кафе: омилениот пијалок на многу луѓе може да го намали ризикот од дијабетес

CENTAR MKD

ШОК СТУДИЈА КОЈА ОТКРИВА ДЕКА ИМАТЕ ПСИХОПАТСКИ КАРАКТЕРИСТИКИ! Ако пиете вакво кафе, луѓето треба да се пазат од вас

M T

Несакани ефекти од пиењето црно кафе: Еве до што може да доведе прекумерното внесување на кофеин

M T

Зоран Заев: Нека ни е честит и вечен Денот на демократијата

M T

Утре е денот на огледалото, денот со кој владеат деветки: Еве кои подароци ни ги носи 9 – 9!

M T

Влада: Достоинствено прославен Денот на независноста заедно со сите граѓани – Обединети во слободата

M T