Дали треба да се капите секој ден? Одговорот е ДА, но онака како што советуваат лекарите.
Последните година и пол секојдневно слушаме колку е важно често и темелно да ги миеме рацете за да се заштитите себеси и другите од короната. Хигиената е важна не само за да се заштитиме од овој опасен вирус, туку генерално да го заштитиме нашето здравје.
А што е со другите делови од телото? Дали со иста посветеност да ги измиеме? Лекарите велат не. Всушност, прекумерното туширање или капење всушност може да направи повеќе штета отколку добро. Според експертите, само три дела од телото треба секојдневно да се мијат со сапун: пазувите, препоните (со гениталиите) и стапалата. А останатото? Едноставно испирање со вода е сосема доволно!
Д-р Сенди Скотнички, асистент по дерматологија на Универзитетот во Торонто, неодамна изјави за Атлантик дека „чистењето“ на телото од глава до пети со сапун и вода може да доведе до егзема и други проблеми со кожата. Наместо тоа, таа советува да се фокусирате само на одредени делови, особено на пазувите, препоните и стапалата.
Ако го миете целото тело со сапун, ризикувате да ги уништите корисните бактерии кои му помагаат на вашиот микробиом да ги разликува добрите од лошите бацили, изјави д-р Робин Чаткан за „Здравје“.
„На вашето тело му требаат одредени бактерии“, вели таа, додавајќи, „а кога ќе ги отстраните од кожата со миење со сапун, тоа го ослабува имунитетот на одредени вируси, што го зголемува ризикот да се разболите. Освен ако не сте трчале во кал и сте се извалкале од глава до пети”, единствените места на кои им е потребно секојдневно сапунирање се пазувите и препоните. Остатокот е доволно за миење – дури и после тренинг за време на кој сте се испотиле”.
Студијата од 2018 година објавена во „Сајанс Адвансес“ дури откри дека одреден вид на бактерии што живееле на кожата на испитаниците е поврзан со помал ризик од рак на кожата во споредба со испитаниците кои ги немале овие бактерии. Ова е само уште еден пример за корисни микроби кои ризикувате да ги уништите со постојано „бришење“ со сапун.
Зошто овие делови од телото?
И зошто овие делови од телото се толку посебни во споредба со останатите? Бидејќи кожата на нив е најчувствителна и склона кон габи, вродени влакна кои можат да доведат до инфекции, таа генерално е поранлива на развој на лоши бактерии и потенцијално штетни инфекции.
