Луѓето склони кон прекумерно потење, кои немаат специфична здравствена причина, им е исклучително тешко да толерираат високи летни температури, а експертите имаат неколку совети кои ќе им помогнат да ја намалат зголемената работа на потните жлезди без да користат антиперспиранти.
Еден начин, велат германските фармацевти, е да консумирате помала количина црвено месо за време на жешките летни денови.
Тие предупредуваат дека некои вегански и вегетаријански алтернативи, како што се соја или мешунки, исто така, можат да влијаат на зголеменото лачење на потта од потните жлезди, бидејќи, како и црвеното месо, содржат соединенија познати како пурини.
Пурините се ароматични органски компоненти присутни во речиси секоја храна. Тие постојано се произведуваат во телото и се важна компонента на клетките, но некои намирници се особено богати со пурини како: школки и ракови, зелка, спанаќ и аспарагус.
Друг начин што придонесува за намалување на потењето е да се воздржите или да консумирате што е можно помалку кофеин, алкохол, зачинета храна и никотин.
Потењето е природна реакција на телото на телесната топлина и делува како систем за ладење. Потта сама по себе нема мирис. Се јавува како реакција на бактерии кои ја населуваат кожата. Колку е поголема личната хигиена, толку помалку бактерии ќе има, и така мирисите ќе исчезнат.
Местата од кои потта не испарува брзо, обезбедуваат топла и влажна средина, и ги фаворизираат бактериите кои се хранат со соединенија на пот. Бричењето на пазувите ќе овозможи побрзо испарување на потта, а секојдневното туширање ќе го намали растот на бактериите на кожата.
Дезодорансите го маскираат мирисот на телото, но не го намалуваат потењето или бактерискиот раст. Локалната примена на алкохол со висока отпорност ќе го спречи растот на бактериите, но може да биде многу иритирачка за кожата.
Германските фармацевти потсетуваат дека на некои луѓе им помага пудра во телото што ја апсорбира вишокот на влага, и препорачуваат нејзина употреба на делови од телото кои се потат малку помалку.
