Запознајте се со лековитите својства на оревите.
Оревот се смета за најздраво и најприфатливо коскесто овошје. Содржи висок процент на омега-3 масни киселини, како и значително ниво на антиоксиданси, па затоа се препорачува да се консумираат од 30 до 50 грама дневно за заштита на срцето и кардиоваскуларниот систем.
Оревите го намалуваат ризикот од „лош“ холестерол, богати се и со протеини, диетални влакна и витамини. Содржат витамини од групата Б, но и калциум, натриум, железо, фосфор и магнезиум.
Кората и кората на плодот од оревот се полни со танини и хинони, па затоа чајот од орев се препорачува против паразити и габи. Исто така, овој пијалок позитивно влијае на крвните садови.
Подготовката е едноставна
Истурете една шака ореви и потопете ги во половина литар ладна вода. Оставете го покриено преку ноќ, па наутро ставете го на шпорет да зоврие. Кога чајот ќе зоврие, покријте го и тргнете го од оган и оставете го да се излади.
Кога е млак, процедете го и пијте го полека, во мали голтки. Пијте чај од ореви најмалку еден месец, секој ден. Имајте на ум дека кората од орев, ако се комбинира со млади листови во чајот, може да има и лаксативно дејство. Затоа, бидете внимателни и ако не ви се допаѓа пијалокот од кората, можете да направите чај само од плодовите.
