Покрај физичката активност и контролираната исхрана која не вклучува гладување, во овој процес можат да ви помогнат и малите нутриционистички трикови.
Една од нив е сокот од три моќни состојки кои ефикасно го намалуваат чувството на глад, го забрзуваат метаболизмот, обезбедуваат енергија и му помагаат на телото да се ослободи од вишокот маснотии.
Напитокот направен од јаболков оцет и мед е стар сојузник за слабеење, а сега му се придружува и грејпфрутот кој меѓу другото го стабилизира нивото на шеќер во крвта и ефикасно ги разградува мастите.
Состојки:
1 чаша свеж сок од грејпфрут
2 лажички јаболков оцет
1 лажичка мед
Подготовка:
1. Сè убаво измешајте додека состојките целосно не се соединат.
2. Пијте го сокот пред сите три големи оброци (појадок, ручек, вечера).
3. Постапката повторувајте ја секој ден 7 дена по ред, па направете пауза една недела и повторете ја постапката.
4. Ако не можете да ја поднесете горчината на грејпфрутот, заменете го со свеж сок од портокал секој втор ден.
