Препознајте ги навреме сигналите дека вашата душа страда.
Вознемирените луѓе се најчесто загрижени, склони кон песимистички прогнози, лоши чувства, неизвесност, се соочуваат со напади на паника…
Постојат различни симптоми, физички и психички, кои може да укажуваат на анксиозност, но што ако симптомите не се појават, а личноста се уште се чувствува лошо? Постои и скриена, таканаречена латентна анксиозност, а ова се нејзините сигнали:
1. Неможност да се опуштите
Со латентна анксиозност, едно лице е постојано напнато. Тешко и е да се опушти во друштво на блиски луѓе, дури и кога е сама со себе. Во главата и се појавува вител мисли за итни проблеми, кои во главата и се повторуваат непријатни ситуации кои се случиле во текот на денот. Сето ова е многу исцрпувачко и негативно се одразува на здравјето. Во такви ситуации можни се забрзани отчукувања на срцето, висок крвен притисок, несоница, чувство на постојан замор и губење на енергија.
2. Страв од сопствените мисли
Понекогаш латентна анксиозност доведува до страв од сопствените мисли. Во овој случај, секој одмор се претвора во тортура, а личноста чувствува потреба да направи нешто, да се окупира со нешто, само за да го задуши ова непријатно чувство. Поголемиот дел од времето, тој дури и не сфаќа дека тоа е растечка внатрешна анксиозност. Крајната манифестација на оваа состојба е стравот од осаменост со себе. Во овој случај, неопходно е да се разговара со специјалист по психологија.
3. Континуирано планирање
Загрижените луѓе се навикнуваат да живеат според строг распоред и правила. Дневна рутина, важни работи, одмор – скриената вознемиреност ве тера да планирате апсолутно сè во секое време. Само јасен и прецизен план им дава самодоверба и сигурност. Меѓутоа, ако работите не одат според планот, тоа доведува до голем стрес. Прекинувањето на рутината доведува до страв, несигурност, чувство на губење контрола на ситуацијата.
4. Песимистички поглед на животот
Латентна анксиозност предизвикува лоши мисли во секоја ситуација. Личноста се претвора во песимист и си создава непостоечки проблеми во главата и се плаши дека во секој момент нешто може да тргне наопаку. Ова доведува до постојана нервоза и претерано чувство на одговорност.
5. Целосна контрола
Луѓето кои се во латентна анксиозност сакаат да контролираат сè и секого. Тие поставуваат зголемени барања не само од себе, туку и од луѓето околу нив. Таков човек може да биде одличен работник, но обично има многу проблеми на приватен план. Навиката да се контролира се го уништува односот со партнерот и внесува притисок и конфликт во речиси секоја врска.
6. Работохоличари
Анксиозните луѓе често се работохоличари. Неможноста да се опушти на одмор, стравот од осаменост со себе и со сопствените мисли предизвикува потреба постојано да се занимава со работата, оптоварувајќи се со задачи за да не се соочи со таква внатрешна состојба.
Латентната анксиозност во голема мера го нарушува квалитетот на животот. За да се спречи оваа состојба да се претвори во сериозна невроза, неопходно е навреме да се консултирате со специјалисти. Доколку ги препознаете горенаведените симптоми кај себе, треба да се консултирате со психолог.
