На лицата со гастритис им се советува да јадат банани за да ја намалат киселоста на желудникот и ризикот од горушица, но подобро е да го избегнуваат тоа овошје во случај на цревни заболувања во акутната фаза, изјави руската докторка Татјана Разумовска.
Според нутриционистите, зелените незрели банани имаат висока содржина на натриум и затоа можат да дејствуваат како диуретик.
„Зрелите банани имаат лаксативно дејство, па ова овошје е најверојатно штетно при цревни пореметувања или гастроинтестинални заболувања во акутната фаза. Може да предизвикаат надуеност“, објасни Разумовска.
Таа додаде дека една банана дава енергија за еден час вежбање сила или тешка физичка работа.
Како што вели, ако овошјето се исуши, калориската содржина во бананата петкратно ќе се зголеми.
