Ќе слушнете разни теории за спиење и дека одредени пози не се добри за нашето здравје. Според експертите, спиењето на стомак не е пожелно, бидејќи предизвикува притисок на желудникот, киселост, оптоварување на ‘рбетот, главата и вратот, а тоа може да доведе до голем број на заболувања според истражувањето на болницата Мајо.
Доктор Каран Раџ, кој е активен на Тик-Ток, вели дека начинот на кој спиеме може да биде пресуден за нашето здравје.
Тој се огласи на страницата за социјално вмрежување Тик-Ток по тврдењето дека сокот од лимон помага при ширење на рефлуксот на киселина меѓу влијателните луѓе.
За да докаже дека ова тврдење е погрешно и дека луѓето не треба да го пробуваат, во видеото користел воден балон, кој го ставил на дното на шишето и кој бил превртен наопаку, т.е. надолу. Како што објаснил, балонот овде го претставува желудникот, водата стомачната киселина, а шишето му служело како хранопроводник.
Онаму каде што се спојуваат балонот и шишето, лекарот го нарекол езофагеалниот сфинктер, кој го објаснил како еден вид вентил што се наоѓа помеѓу хранопроводникот и желудникот за да спречи содржината да тече назад нагоре. Тој објасни дека токму рефлуксот на киселината предизвикува металоиди, а понекогаш и болки во грлото. Оние кои имаат лабав сфинктер, содржината на желудникот ќе се повлече.
„Стомакот природно се наведнува на левата страна, а желудникот и неговата содржина седат малку пониско. Ова го отежнува враќањето на содржината назад во хранопроводникот, што значи дека ќе имате помали шанси за рефлукс на киселина. спијте на десната страна, стомакот и неговата содржина се малку пониски од најнискиот дел на сфинктерот и тогаш шансите за рефлукс се поголеми“, објаснува тој во видеото на TikTok.
Тој им порача на сите кои страдаат од овој здравствен проблем да избегнуваат да спијат на десната страна, да не лежат рамно, дури и да спијат само со една перница. Лекарот забележува дека користењето две перници е поприфатливо, бидејќи ќе ви ја подигне главата така што гравитацијата работи во ваша корист.
