На сите ни е позната реченицата „Ме болат коските, изгледа ќе врне“ и навистина, се запрашавме колку времето влијае на нашата психичка и физичка состојба, што точно е метеоропатија и дали може да се лекува или спречи.
Метеоропатот е натпросечен склон кон промени во расположението, болки или разни форми на непријатност непосредно пред да се појават климатските варијации, а неговите тегоби се намалуваат во исто време кога ќе престанат овие околности.
Вообичаени симптоми на метеоропатија вклучуваат раздразливост, напнатост, несоница, депресија, очај, физичка слабост или болка. Метеоропатски поплаки најчесто се јавуваат при ветровити или бурни епизоди, придружени со пад на атмосферскиот притисок, дожд, влажност и облачно време.
Некои луѓе кои се чувствителни на временските промени може да се чувствуваат повеќе уморни, но сепак им е потешко да заспијат и спијат помалку. Други стануваат вознемирени и напнати кога ветрот се засилува или нивното расположение паѓа кога е облачно и дождливо. Други доживуваат зголемена болка во критичните делови од телото, особено зглобовите, или страдаат од мигрена, астма или напади на алергија.
Природни начини за борба против метеоропатија
Природните феномени најдобро се третираат природно, нели? Еве неколку природни третмани кои ќе ви помогнат да се справите со сите оние симптоми од кои може да страда метеоропатот.
Главоболка и вртоглавица
Главоболката поради промена на времето се јавува како последица на стеснување или проширување на крвните садови, што се зависи од промената на воздушниот притисок, но и од температурата на воздухот. Тогаш кога имате главоболка, немирот и раздразливоста се загарантирани.
Се чини дека најдобро е да се потчини на желбата и потребата на организмот во тој момент – дремнете и оставете го телото да одмори.
Сепак, не сме секогаш во таква ситуација. Да речеме дека кога сме на работа не можеме да си дозволиме да спиеме, а времето безмилосно ве боли. Во овој случај, може да помогне чајот од маточина или триењето со етерично масло од лаванда, кое истовремено ја релаксира и намалува напнатоста и главоболката.
Понекогаш е доволно да пиете многу вода и да му дозволите на телото да се аклиматизира на овој начин. Ако тоа не помогне, а вие често реагирате на овој начин на временските услови, чувајте при рака лек против болки.
Вежбајте. Забрзајте го протокот на крв низ телото и овозможете подобра циркулација на крвта во главата.
Излезете во природа
Експертите советуваат дека мрзоволноста најдобро се решава со пешачење и свеж воздух. Пешачењето е подеднакво добро за физичкото и менталното здравје.
Нервоза и лошо расположение
Најдобар природен начин да се ослободите од нервозата и во исто време да останете будни е маточина, кантарион или чај од глог.
Покрај тоа, темното чоколадо е исто така добар избор. Еден од начините на кој функционира е – уживањето. На овој начин го стимулирате хормонот на среќа и задоволство, нивото на хормоните на стресот се намалува и расположението се зголемува.
Тоа е всушност само еден начин да уживате во лошите денови и да ги прифатите како нормални и да се ослободите од метеоропатија.
