Пожешките денови се пред нас, а лекарите советуваат секогаш да носите течности со себе, како и нешто што ќе ви овозможи да го надоместите губењето на минералите, како на пример коцка за супа. Најдобро би било да не излегувате на оваа жештина, а доколку треба носете светла, памучна облека и капа, пишува РТС.
Докторката Данијела Јевтиќ од Итната помош посочува дека возачите и пешаците се изложени на голем ризик од високите температури – прво се раздразливи во сообраќајот, а потоа стануваат троми.
“Искуството ни кажува дека особено треба да ги предупредуваме возачите и пешаците. Најпрво поради раздразливоста, а потоа доаѓа бавноста. Ги советуваме да се рехидрираат нон-стоп, да земаат доволна количина сол, да избегнуваат да пијат алкохол”, вели д-р. Јевтиќ.
Земете со себе минерална вода или коцка за супа
Исто така, посочува таа, треба да внимаваат и оние кои земаат лекови кои ја менуваат состојбата на свеста, како и епилептичарите, дијабетичарите и работниците на височина.
Загрозени се и категориите на население кои се исклучително чувствителни на загуба на течности, како што се постарите, многу малите деца и бремените жени.
“Треба да внесеме во себе течност, по можност тоа да биде минерална вода или барем коцка супа која може да се гризне, да се скрши дел и да се налије со течност”
Исто така, би било добро да понесете нешто слатко со себе во случај да ви падне шеќерот.
Кога станува збор за облекувањето, главата треба да биде покриена, а облеката да биде памучна и што е можно полесна.
Внимавајте во возилата на ГСП
На првиот знак на слабост треба да се седне, а ако е можно да не се ни излегува надвор на толку високи температури. Ако одите некаде со јавен градски превоз, треба да бидете внимателни.
„Масовно се случува луѓето да не ја следат ситуацијата, да се на мобилните телефони или да не се држат правилно, што значи дека е зголемен бројот на сите можни повреди, падови, повреди на главата, дури и скршеници на колкот. , што значи избегнување на просторот на најголемата гужва, земање течности, земање сол, заштита на главата, носење светла облека, избегнување алкохол и енергетски пијалоци и одредени комбинации на лекови, особено додека возите“, заклучи д-р Јевтиќ, пренесе РТС.
