Малку јадења овде можат да останат без леб. Често ќе видите дека поединци го јадат со тестенини.
Иако веќе има многу различни видови леб, многу луѓе се уште земаат бел леб, кој според експертите е најлош.
Лекарите предупредуваат дека прекумерното консумирање леб може да доведе до неколку несакани последици по нашето здравје, пишува денеска Медикал њуз.
Зголемување на телесната тежина
Високиот внес на едноставни јаглехидрати, како што е претходно подготвен бел леб, може првенствено да доведе до зголемување на телесната тежина, односно до несакано зголемување на телесната тежина.
Проблеми со кожата
Освен зголемување на телесната тежина и поголем ризик од дијабетес, ако јадеме премногу леб, би можеле да имаме проблеми со здравјето на нашата кожа. Истражувачите откриле дека внесувањето храна со висок гликемиски индекс, а тоа е самиот бел леб, ја влошува состојбата на нашата кожа, доведува до формирање на мозолчиња или акни.
Затвор
Проблемите со варењето се уште еден несакан ефект од прекумерното консумирање леб. Како што објаснуваат лекарите, недоволното внесување влакна може да доведе до нарушување на функционирањето на дигестивниот систем, што, меѓу другото, резултира и со запек.
