Прекрасен, рамномерен бронзен тен е сон на многу девојки. Дерматологот Нина Рос открива како да ја подготвите кожата за сонце за да биде здрава и исончана.
Земајте додатоци во исхраната
Додатоци во исхраната не се неопходни само за добар тен. Тие исто така му даваат на нашето тело сè што му е потребно за поефикасно да се бори против штетните ултравиолетови зраци и да помогне во намалувањето на изгорениците од сонце.
Соодветните додатоци во исхраната со антиоксиданси се особено важни за сопствениците на светла кожа во топлата сезона.
Јадете здраво
Природата постојано ни обезбедува заштитни хранливи материи. Почнувајќи од мај, треба да се фокусираме на овошје и зеленчук богати со бета-каротен за да го заситиме епидермисот. Колку се посветли сезонските овошја и зеленчуци, толку се побогати со антиоксиданси. На овој начин, ја заштитуваме не само кожата, туку и целото тело од оксидативен стрес.
Хидрирајте ја вашата кожа
Комбинацијата од ексфолијација и хидратантна крема за тело не е долгорочен трик, туку животен трик што ќе ви помогне да ја подготвите кожата за сонцето. Ако вашата кожа е сува, таа станува попорозна. Затоа е толку важно добро да ја хидрирате, во спротивно таа станува почувствителна на сонцето.
Користете ја вистинската козметика
Нема тајна во ова. Без разлика колку од горенаведените мерки ќе преземете, тие никогаш нема да бидат доволни за целосно да ја заштитите вашата кожа од сонцето.
Апсолутно е неопходно да ја заштитите вашата кожа со креми со фактор на заштита од сонце од најмалку 30-50, не само кога одите на плажа, туку и во урбани услови.
Покрај кремите за сончање, постојат и козметички производи богати со антиоксиданси кои помагаат да се создаде заштитен филм од оксидативен стрес, како што се високо ефикасните природни растителни масла.
Дерматолозите често препорачуваат нанесување органско масло од морков или калинка на кожата навечер по сончањето./Извор:Makfax
