Дознавте дека имате коронавирус, што сега?
Прво – како што им е познато на повеќето – треба да се изолирате за да не го пренесувате вирусот на други луѓе.
А кога станува збор за здравјето, еве што препорачуваат експертите.
Не мора да страдате во тишина – кажете им на луѓето дека имате коронавирус. Можеби некој ќе може да ви помогне со тоа што ќе ви донесе намирници или ќе ве покани да ве провери додека сте во изолација.
Какви симптоми може да очекувате?
Дури и со новите соеви на вируси како што се омикрон и делта, многу луѓе имаат благи или никакви симптоми и затоа можат безбедно да ја прележат инфекцијата дома.
Главните симптоми се:
нова, непрестајна кашлица;
треска, односно висока температура;
губење или промена на мирисот или вкусот.
Меѓутоа, истражувачите кои ги собрале впечатоците и искуствата на стотици илјади луѓе кои имале коронавирус сугерираат дека првите пет симптоми се слични на обичната настинка:
течење на носот;
главоболка;
замор (благ или тежок);
кивање;
воспалено грло.
Што друго можете да направите?
Ако се чувствувате лошо, можете да направите некои работи кои ќе ви помогнат.
Одморете се, пијте многу вода и земајте парацетамол или ибупрофен за барем малку да си олесните. Ако сакате да ја намалите кашлицата, обидете се да седите исправено или легнете на страна, а не на грб.
Седењето наместо легнување е исто така добро ако се чувствувате без здив.
Можете исто така да го пробате следново:
вдишете полека низ носот и издишете преку устата, со споени усни како нежно да гасите свеќа;
опуштете ги рамената за да не бидете стуткани и наведнете се малку напред со рацете на колена;
намалете го малку греењето и пуштете свеж воздух во просторијата.
Пулс оксиметри
Некои луѓе сметаат дека уредот наречен пулс оксиметар е многу корисен.
Го проверува нивото на кислород во крвта со прицврстување на прстот. Оваа информација е корисно да се знае, а може да биде како мерење на температурата со термометар.
Ниското ниво на кислород во крвта може да биде знак дека болеста се влошува. Оценката од 95 или повисока е нормална.
Ако падне на 93 или 94 и остане така еден час, повикајте лекар за совет. Ако уредот (сертифициран и означен со CE) прикажува 92 или пониско, повикајте брза помош или одете во ургентен центар.
Важно е да знаете кога да побарате помош
Побарајте медицински совет или посетете ја најблиската клиника за КОВИД ако го почувствувате следново:
вашата состојба постепено се влошува или не можете да земете здив;
имате потешкотии со дишењето кога станувате или се движите;
се чувствувате многу слаби, уморни или имате болки;
се тресите или треперите;
сте го изгубиле апетитот;
не сте во можност да се грижите за себе – на пример, одржувањето на хигиената, облекувањето или подготвувањето храна се премногу тешки задачи;
не се чувствувате добро по четири недели – тоа може да биде знак за долг КОВИД.
Одете во ургентен центар или повикајте брза помош во следниве ситуации:
немате здив до тој степен што не можете да кажувате кратки реченици додека се одмарате;
вашето дишење одеднаш се влоши;
кашлате крв;
ти си ладен, испотен и блед;
имате осип кој наликува на мали модринки или модринки, а не исчезнува кога ќе поминете преку него со чаша;
ако се онесвестиш;
ако се чувствувате вознемирени, збунети или многу поспани;
сте престанале да уринирате или го правите тоа во многу помала мера од вообичаеното.
Ако сте загрижени за вашето бебе или дете, не двоумете се да побарате помош. Ако мислите дека се во лоша состојба, нивното здравје се влошува или мислите дека нешто не е во ред, јавете се на 194.
Децата од предучилишна возраст и доенчињата имаат треска и симптоми на горниот респираторен систем, нос, грло, трахитис, главоболки, конјунктивитис и бронхитис на долниот респираторен тракт, бронхиолитис, пневмонија – се поретки.
Кај помалите деца кога „се спушта до белите дробови“, велат лекарите, децата многу кашлаат и тешко дишат. Децата кои имаат висока температура, кои одбиваат течности, не можат добро да се хранат, веднаш да се однесат на преглед кај педијатар.
На постарите деца треба да им се даваат симптоматски лекови, а доколку не поминат по 24 до 48 часа, треба да се обратат кај педијатарот.
