Секогаш во средиштето на збиднувањата...

Местото на болката открива што ве мачи во животот

Секојдневните грижи, внатрешните стравови и превирања, сомневања, вознемиреност, депресија … Сето ова се психолошки причини зошто одреден дел од телото може да почне да боли.

Според местото на болката понекогаш може да дознаете што навистина ве мачи во животот или што треба да промените, а можеби и не сте свесни за тоа.

Д-р Сузан Бабел, психолог специјализиран за депресија, даде неколку совети за тоа како да се ослободите од она што ве мачи и во исто време да се ослободите од болките поврзани со тоа.

Таа вели дека хроничната болка понекогаш е симптом на стрес и емоционални проблеми, особено ако има болка, а всушност нема очигледна физичка причина за тоа.

Главоболката може да се јави поради прекумерно брзање, прекумерни очекувања и чувство на загриженост, често поради неважни работи.

Како да се спасите? Важно е да одвоите малку време за себе секој ден, да се опуштите и да се обидете да не се грижите за ништо некое време. Важно е да се одморите без никакво гризење на совеста. Нема ништо погрешно да се биде малку себичен земајќи дел од еден ден за себе. Кога ќе ја внесете оваа навика во секојдневниот живот, не само што ќе престане да ве боли главата туку и ќе станете попродуктивни.

Долниот дел од грбот може да биде повреден поради премногу грижа за парите. Можно е дека сте малку љубоморни на оние што живеат поудобно од вас и тоа не ви дава мир. Ако не сте вие оној што се грижи за парите и финансиите, можеби некој во ваша близина ја пренесува таа енергија на вас.

Како да се спасите? Имајте на ум дека најубавите работи во животот се бесплатни и дека парите не се гаранција за среќа. Правете го она што ве исполнува и ви причинува радост. Ќе чувствувате задоволство и ќе престанете да се споредувате со другите и со нивната подобра материјална положба.

Луѓето кои имаат силна потреба за дружење честопати можат да почувствуваат болка во рацете. Ако тоа ви се случи, може да ви недостасува релаксација во друштво на други луѓе. Можеби сте премногу затворени кон другите.

Како да се спасите? Излезете меѓу луѓе, најдете нови пријатели, бидете дел од масата на некој концерт или натпревар. Не плашете се да започнете разговор со непознати луѓе, можеби меѓу некој од нив се крие некој со кого ќе се дружите во иднина.