Овие производи можете да ги јадете и ноќе и нема лошо да влијаат на вашето здравје и фигура.
Пилешки гради
Овој производ содржи многу протеини и речиси нема маснотии. Белото месо може да биде варено или печено, главна работа е да не биде пржено во масло.
Тиква
Тиквата не само што е корисна, туку и нема калории. Крем супа од тиква со зачини може да се јаде дури и ладна ако сте премногу мрзеливи да ја загреете.
Кефир
Кисело млеко можете да јадете без страв од добивање вишок килограми. Кефитрот добро го задоволува гладот и го подобрува варењето.
Риба
Рибата е богата со протеини и потребни се помалку од три часа да се свари.
Јајца
Протеините во јајцата брзо го згаснуваат чувството на глад без да го преоптоварат стомакот.
Банана
Да, бананите се богати со калории, но ако сакате брзо да ја задоволите гладта, тогаш ова е одлично решение.
