Често сонуваме за идеално тело без масти. Сакаме рамен стомак и совршено тело. Она што некогаш го забораваме е што природата веќе ни дала елементи кои ни помагаат во решавање ваквите проблеми. Еве и еден рецепт кој ги топи мастите на стомакот!
Лимон и чиа шејк и неговите предности
Лимонот е совршено средство за елиминација на мастите. Исто така, делува антивирусно.
Поради високата содржина на влакна помага во хидратација, а така лесно се елимиираат и токсините. Чиа семето е природен антиоксиданс и е многу богато со влакна.
Состојки: 1,5 чаша вода, 1 лажица мед, сок од лимон, 1 лажица чиа семе
Начин на подготовка:
Прво потопете го чиа семето во вода. Еден час подоцна измешајте ја водата, сокот од лимон и чиа семето. Можете да употребите и блендер, зависно од вашиот вкус.
После ова, вашиот шејк е спремен за консумација. Консумирајте наутро на празен стомак и набрзо ќе забележите промени на вашето тело.
